Des millions de Français courent chaque semaine, après quoi on se le demande mais si vous posez la question à un coureur, il vous répondra que cela lui fait du bien, que la course à pied lui a déjà permis de perdre quelques kilos, qu’il aime se dépasser… Bref, alors pourquoi ne pas vous mettre vous aussi à courir ?
Nous allons tenter de répondre à cette question en deux temps : Continue reading
Le rugby est souvent considéré comme un sport violent. Bons nombres de parents hésitent à inscrire leurs enfants dans une telle activité sportive. Pourtant, le rugby présente de nombreux avantages sur le développement de la personnalité et de l’adresse. Continue reading
Le volley-ball figure parmi les sports collectifs les plus appréciés par les Français. Sur les plages de vacances, le beach-volley connait un succès important. La pratique de ce sport favorise la coordination et la concentration. De plus, cela permet de renforcer les cuisses et les abdominaux grâce à la nécessité de l’accélération. Mais, pour pratiquer le volley, il faut avant tout maîtriser les règles du jeu.
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Pour ceux qui sont fascinés pour la course de moto, nous avons retenu pour vous deux légendes du sport motocycle de tous les temps. Continue reading
Après un claquage du mollet ou de la cuisse, reprendre rapidement les entraînements n’est pas trop conseillé. Pour que la blessure guérisse sans aucun problème, il faut rester prudent et faire des exercices en douceur. Continue reading
Le golf se pratique en extérieur sur un vaste terrain sur lequel il est possible de tracer 9 parcours au minimum. Le but de ce sport consiste à envoyer une balle dans un trou en un minimum de coups. Pour cela, le golfeur utilise des clubs, des outils composés d’un manche, d’un grip et d’une tête. De 1900 à 1904, le golf a été considéré comme un sport olympique avant d’être retiré pendant près d’un siècle. Il fera son grand retour lors des Jeux olympiques de Rio de Janeiro en 2016. Continue reading
Pour devenir un véritable pilote professionnel concourant sur les circuits les plus prestigieux et enchaînant les victoires, un stage de pilotage peut être une excellente première étape. Les stages de pilotage sur circuit permettent de profiter de l’expérience des véritables As du volant. Ces derniers vous transmettront leur technique tout en vous initiant aux bases mêmes de la conduite à haute vitesse. Continue reading
Le cyclisme figure parmi les sports les plus appréciés en France notamment à cause du mythique « Tour de France », une des compétitions les plus prestigieuses du circuit. Ce sport regroupe cependant de nombreuses disciplines comme le cyclocross, le cyclisme sur piste et le cyclisme en salle. Malgré tout, toutes ces variantes possèdent un point commun à savoir le vélo. Continue reading
La plongée est un sport qui consiste à se jeter dans l’océan ou la mer et à descendre dans les profondeurs marines afin d’observer la biodiversité ou pour expérimenter le déplacement sous l’eau. Réglementée aussi bien au niveau national qu’international, la plongée doit se faire en présence d’une équipe d’encadrement et avec du matériel reconnu. À noter également que le ramassage d’objet lors d’une séance de plongée est fortement réglementé en particulier dans les zones « sensibles » abritant des espèces marines rares ou sources de discordes politiques. Continue reading
La musculation est un sport qui consiste à soulever des charges pour solliciter les muscles et ainsi provoquer leur croissance. Elle peut être pratiquée dans une optique purement professionnelle ou en tant que divertissement. Dans les deux cas, force est de constater que le principal but des pratiquants consiste à développer sa masse musculaire au maximum. Il existe cependant différents types d’objectifs comme l’endurance, le volume, la force ou encore la définition musculaire. Continue reading