Le basket est une discipline très connue en sport. Le jeu sur terrain se compose en général d’une équipe de 5 joueurs, ou de 3. Quelquefois, on joue en solo pour le plaisir d’expérimenter, ou un contre un pour relever le défi. Alors qui va marquer le plus de points ? Dès le plus jeune âge, encourager son enfant ou son adolescent à cette pratique sportive lui fera profiter de ses arcs de vertus, pourquoi?
Le basket ball et ses bienfaits
Le basket-ball améliore l’endurance physique. Grâce à quelques heures d’entraînement dans la semaine, on bénéficie de ses bienfaits incontournables. Le sport développe les muscles et permet au sang de circuler normalement. Dans les règles du jeu, on court, on bouge, pour suivre les mouvements du ballon, sans le perdre de vue. On est amené à secouer son corps en permanence, en sautant, en s’agrippant, tout se fait rapidement.
On travaille le réflexe et l’agilité grâce au basket-ball. Entre course, tir et dribble, l’enjeu est de taille, il faut rester concentré de peur de s’induire en erreur. En défense, l’objectif est d’empêcher l’adversaire à passer avec le ballon, ou d’interrompre les passes dans un sans-faute.
Jouer au basket, c’est aussi faire preuve de créativité, au bon moment et à l’endroit idéal, il faut remonter la balle dans le panier de basket adverse, avant la limite imposée de la durée de possession. Cette analyse améliore la capacité d’observation, et aide dans les prises de décision, même dans les pires des situations.
Grâce à l’esprit d’équipe évoqué dans le sport, le fait de se sentir bien entouré permet d’évoluer positivement dans la société, de se respecter et de faire les choses ensemble en groupe.
Équipements requis pour la pratique
On ne choisit pas son ballon de basket à la hâte, il existe des critères à respecter pour dénicher le ballon qui lui ressemble. Pour un enfant, le choix va s’orienter en prenant référence à la taille, cela afin qu’il réussisse à saisir le ballon, et le manipuler sans difficulté.
Le choix de chaussures a bien sûr son importance dans la mesure où elles permettent de jouer sans se blesser sur le terrain. On mise sur les versions avec semelles antidérapantes, et à tiges montantes, aussi originales que performantes.