Le guide pratique des sportifs
Lance Armstrong se présentera prochainement devant la cour américaine. Les poursuites lancées contre sa personne ont, en effet, été validées par un juge fédéral de Washington. Sa comparution est attendue dans les jours à venir, mais le principal concerné continue toujours de nier les faits.
Pour courir dans de bonnes conditions, il est essentiel de s’équiper des accessoires adéquats comme les chaussures de running. En effet, vous ne pouvez pas courir avec n’importe quelles chaussures. Il existe des modèles spécifiques adaptés à la course et vous devez bien choisir la paire qui convient à vos pieds pour éviter les accidents,
Après les repas de fêtes ou les petites folies de graisse, il faut savoir éliminer les calories emmagasinées par le corps. Mis à part les calories qui peuvent mener à la prise de poids excessifs, il faut également et surtout éliminer les toxines. La meilleure façon d’y parvenir est de transpirer !
Après l’allaitement, la poitrine a tendance à s’affaisser. Le fitness propose des exercices simples qui permettent de redonner de la fermeté à votre poitrine.
De plus en plus de personnes préfèrent aller dans des salles de sports pour faire du fitness, se muscler, courir, etc. Découvrez ici quelques-uns des avantages de faire de la musculation dans une salle de sport.
Avoir les bons outils est un gage de la réussite de tous projets. Cela est aussi valable en matière de sport. Dans ce domaine, les chaussures tiennent un rôle primordial. Lorsque le sportif enfile la bonne chaussure de sport, il profite d’une adresse et d’une rapidité dans les mouvements. Pour trouver la chaussure de sport
Les parents ont souvent l’habitude de choisir un sport pour leurs enfants en fonction de l’âge. Il existe néanmoins d’autres critères qui s’avèrent plus intéressants et efficaces. On peut choisir un sport précis en fonction de la personnalité ou du tempérament de l’enfant.
Les asthmatiques ne pouvaient pas faire du sport et même un quelconque effort physique auparavant. L’essoufflement arrive vite et peut provoquer une crise d’asthme. De nos jours, les sports peuvent même contribuer au bien-être des asthmatiques. Dès l’enfance, il faut encourager les asthmatiques à faire systématiquement des activités physiques pour apprendre à réguler l’effort et
Après l’accouchement, il est déconseillé de reprendre immédiatement une activité sportive. Les risques sont d’autant plus élevés après un accouchement en césarienne. Par contre, cela ne veut pas dire que la césarienne signifie la cessation de toute activité sportive. Mais, la reprise doit se faire lentement. Voici le guide de la Rédaction.
Pratiquer un sport présente un risque d’accident. L’entorse, la fracture et la luxation sont les accidents les plus fréquents lors d’une activité sportive. Dans tous les cas, la première précaution est d’immobiliser les membres traumatisés pour éviter l’aggravation.
