{"id":569,"date":"2017-05-23T11:45:46","date_gmt":"2017-05-23T10:45:46","guid":{"rendered":"http:\/\/www.tous-sports.fr\/?p=569"},"modified":"2017-05-23T11:45:46","modified_gmt":"2017-05-23T10:45:46","slug":"les-bienfaits-de-la-natation-pour-les-enfants","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.tous-sports.fr\/les-bienfaits-de-la-natation-pour-les-enfants\/","title":{"rendered":"Les bienfaits de la natation pour les enfants"},"content":{"rendered":"<p>La natation est recommand\u00e9e \u00e0 tous les \u00e2ges gr\u00e2ce \u00e0 ses bienfaits physiques comme moraux. L&rsquo;id\u00e9al est de commencer t\u00f4t d\u00e8s l&rsquo;enfance. Mais \u00e0 quel \u00e2ge initier votre enfant \u00e0 la natation et quels sont r\u00e9ellement les bienfaits qu&rsquo;il peut en tirer ?<!--more--><\/p>\n<h2>L&rsquo;\u00e2ge id\u00e9al pour apprendre \u00e0 nager<\/h2>\n<p><img loading=\"lazy\" class=\"wp-image-571 aligncenter\" src=\"http:\/\/www.tous-sports.fr\/wp-content\/uploads\/2017\/05\/natation-enfanT-1-300x300.jpg\" alt=\"\" width=\"250\" height=\"250\" srcset=\"https:\/\/www.tous-sports.fr\/wp-content\/uploads\/2017\/05\/natation-enfanT-1-300x300.jpg 300w, https:\/\/www.tous-sports.fr\/wp-content\/uploads\/2017\/05\/natation-enfanT-1-150x150.jpg 150w, https:\/\/www.tous-sports.fr\/wp-content\/uploads\/2017\/05\/natation-enfanT-1.jpg 700w\" sizes=\"(max-width: 250px) 100vw, 250px\" \/>On peut toujours apprendre \u00e0 nager m\u00eame en \u00e9tant adulte. Il est n\u00e9anmoins plus facile d&rsquo;apprendre en \u00e9tant enfant. L&rsquo;\u00e2ge id\u00e9al pour apprendre \u00e0 nager est de 6 \u00e0 7 ans. Avant cet \u00e2ge, il peut d\u00e9j\u00e0 aimer se jeter \u00e0 l&rsquo;eau, mais seulement pour jouer. En effet, il n&rsquo;a pas encore les capacit\u00e9s de m\u00e9morisation, de coordination de mouvements et de concentration n\u00e9cessaires pour l&rsquo;apprentissage et pour sa propre s\u00e9curit\u00e9. En attendant l&rsquo;\u00e2ge id\u00e9al, vous pouvez initier vos enfants aux aquagyms pour les aider \u00e0 se familiariser avec l&rsquo;eau.<\/p>\n<h2>Quels avantages pour les enfants ?<\/h2>\n<p><img loading=\"lazy\" class=\"size-medium wp-image-573 aligncenter\" src=\"http:\/\/www.tous-sports.fr\/wp-content\/uploads\/2017\/05\/NATATION-2-300x173.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"173\" srcset=\"https:\/\/www.tous-sports.fr\/wp-content\/uploads\/2017\/05\/NATATION-2-300x173.jpg 300w, https:\/\/www.tous-sports.fr\/wp-content\/uploads\/2017\/05\/NATATION-2.jpg 585w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/>La natation apporte des avantages pour la sant\u00e9 morale et la sant\u00e9 physique. D&rsquo;abord, elle permet de d\u00e9couvrir de nouvelles sensations. En \u00e9tant en quasi-apesanteur pendant la nage, votre enfant ne ressent presque plus son corps. Il flotte et se d\u00e9place en toute libert\u00e9. Il n&rsquo;y a pas de risque de tomber ou de se blesser. En coordonnant ses mouvements, il d\u00e9veloppe sa souplesse articulaire et musculaire ainsi que sa motricit\u00e9. Ensuite, elle d\u00e9veloppe ses capacit\u00e9s physiques puisque la natation est un sport complet. Elle fait appel \u00e0 tous les muscles du corps, favorise l&rsquo;endurance cardio-vasculaire. Elle fait travailler particuli\u00e8rement les muscles du dos et limite les risques de scoliose chez l&rsquo;enfant. Aussi, la natation forge la personnalit\u00e9 de votre enfant puisqu&rsquo;elle l&rsquo;aide \u00e0 se familiariser avec son corps. Elle lui permet de mesurer sa capacit\u00e9 et de se d\u00e9passer. Enfin, la natation permet aux enfants d&rsquo;\u00e9vacuer leur stress, d&rsquo;avoir l&rsquo;esprit de la comp\u00e9tition et d&rsquo;apprendre \u00e0 faire face \u00e0 l&rsquo;adversit\u00e9.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La natation est recommand\u00e9e \u00e0 tous les \u00e2ges gr\u00e2ce \u00e0 ses bienfaits physiques comme moraux. L&rsquo;id\u00e9al est de commencer t\u00f4t d\u00e8s l&rsquo;enfance. 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