{"id":648,"date":"2017-11-21T09:34:23","date_gmt":"2017-11-21T08:34:23","guid":{"rendered":"http:\/\/www.tous-sports.fr\/?p=648"},"modified":"2017-11-21T09:34:23","modified_gmt":"2017-11-21T08:34:23","slug":"le-golf-a-la-portee-de-tous-au-pays-basque","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.tous-sports.fr\/le-golf-a-la-portee-de-tous-au-pays-basque\/","title":{"rendered":"Le golf \u00e0 la port\u00e9e de tous au Pays Basque"},"content":{"rendered":"<p>Le golf reste un myst\u00e8re pour ceux qui n&rsquo;y ont pas encore go\u00fbt\u00e9. Pourtant, ce sport individuel est l&rsquo;un des plus pratiqu\u00e9s au monde. Il a la force d&rsquo;agir \u00e0 la fois sur notre physique et notre mental. En effet, le golf fait appel en m\u00eame temps \u00e0 votre capacit\u00e9 physique comme \u00e0 votre capacit\u00e9 mentale pour des coups frapp\u00e9s, mais justes et bien calcul\u00e9s. Tour d&rsquo;horizon sur la pratique du golf.<br \/>\n<!--more--><\/p>\n<h2>Les caract\u00e9ristiques du golf<\/h2>\n<p><img loading=\"lazy\" class=\"alignright size-medium wp-image-651\" src=\"http:\/\/www.tous-sports.fr\/wp-content\/uploads\/2017\/11\/olf-pays-basque-2.jpg\" alt=\"\" width=\"286\" height=\"176\" \/>Le golf n\u00e9cessite une bonne condition physique aussi bien pour la marche sur le parcours que pour la frappe de la balle (le swing). Vous pouvez faire de l&rsquo;<a href=\"http:\/\/www.dioxkagolfacademie.com\/\">initiation au golf au Pays Basque<\/a> d\u00e8s 7 et 8 ans. Le golf est un sport de toute une vie puisqu&rsquo;il peut se pratiquer m\u00eame \u00e0 un \u00e2ge avanc\u00e9. La marche est bonne pour la sant\u00e9 que ce soit pour les enfants ou les seniors. Un parcours de 18 trous par exemple \u00e9quivaut \u00e0 une marche d&rsquo;environ 10 km. Quoi qu&rsquo;il en soit, l&rsquo;initiation au golf se fait g\u00e9n\u00e9ralement vers la quarantaine puisque c&rsquo;est un sport r\u00e9put\u00e9 \u00eatre on\u00e9reux. Il se d\u00e9mocratise tout de m\u00eame \u00e0 travers le monde, notamment au Pays Basque.<\/p>\n<h2>Les bienfaits du golf<\/h2>\n<p><img loading=\"lazy\" class=\"alignright size-medium wp-image-650\" src=\"http:\/\/www.tous-sports.fr\/wp-content\/uploads\/2017\/11\/binefait-du-golf-300x116.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"116\" srcset=\"https:\/\/www.tous-sports.fr\/wp-content\/uploads\/2017\/11\/binefait-du-golf-300x116.jpg 300w, https:\/\/www.tous-sports.fr\/wp-content\/uploads\/2017\/11\/binefait-du-golf.jpg 361w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/>Le golf est b\u00e9n\u00e9fique pour le corps et pr\u00e9sente des bienfaits psychologiques. C&rsquo;est un sport d&rsquo;endurance par excellence gr\u00e2ce \u00e0 la marche. Il a donc des effets cardiovasculaires, pulmonaires, musculaires et articulaires \u00e0 la fois. Il agit sur tout le corps et maintient l&rsquo;organisme en bonne forme. Le haut du corps est sollicit\u00e9 lors du swing. Le bas du corps est \u00e9galement sollicit\u00e9 au moment de l&rsquo;impact, mais profite surtout des bienfaits des 4 heures de marche durant un parcours. Le golf est id\u00e9al pour lutter contre les maladies m\u00e9taboliques et l&rsquo;ob\u00e9sit\u00e9. Par ailleurs, le golf agit \u00e9galement sur le psychique du joueur, car il demande une grande ma\u00eetrise de soi pour r\u00e9ussir les coups. Le contact avec la nature a \u00e9galement un effet apaisant pour l&rsquo;esprit. Vous apprenez \u00e0 contr\u00f4ler votre corps et l&rsquo;espace pour avoir une bonne gestuelle. L&rsquo;adresse et la pers\u00e9v\u00e9rance sont les plus grands atouts des golfeurs.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Le golf reste un myst\u00e8re pour ceux qui n&rsquo;y ont pas encore go\u00fbt\u00e9. Pourtant, ce sport individuel est l&rsquo;un des plus pratiqu\u00e9s au monde. Il a la force d&rsquo;agir \u00e0 la fois sur notre physique et notre mental. 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