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Faut-il (vraiment) courir ?

Des millions de Français courent chaque semaine, après quoi on se le demande mais si vous posez la question à un coureur, il vous répondra que cela lui fait du bien, que la course à pied lui a déjà permis de perdre quelques kilos, qu’il aime se dépasser… Bref, alors pourquoi ne pas vous mettre vous aussi à courir ?

Nous allons tenter de répondre à cette question en deux temps : Continue reading

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Le volley-ball : les règles du jeu

Le volley-ball figure parmi les sports collectifs les plus appréciés par les Français. Sur les plages de vacances, le beach-volley connait un succès important. La pratique de ce sport favorise la coordination et la concentration. De plus, cela permet de renforcer les cuisses et les abdominaux grâce à la nécessité de l’accélération. Mais, pour pratiquer le volley, il faut avant tout maîtriser les règles du jeu.
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